Главная
Логин:  
Пароль:
Наше здоровье Здоровье детей Cпорт для здоровья Безопасность Здоровье и старение Вредные привычки Питание и диеты Звезды
Реклама
Наше здоровье
Тяжести во время беременности

Тяжести во время беременности

Беременность требует некоторых ограничений, которые помогут сберечь ваше здоровье и здоровье ребёнка. Одним из таких серьёзных ограничений является запрет на ношение тяжестей во время беременности. Не у всех беременных обстоятельства жизни
12.10.18

Курение: быть или не быть?

В России курит 40 миллионов человек старше 18 лет. Ежедневно из-за курения умирают 750 россиян, ежегодно более 375000, что обуславливает потерю пяти миллионов лет потенциальной жизни. Экономический ущерб от курения составляет 13,7 миллиардов рублей.

Существенно снизить смертность и экономический ущерб, связанный с курением, способна только активная борьба со столь пагубной привычкой, которая в течение последних лет считается приоритетной программой ВОЗ.

Курение - это привычка, переходящая в болезнь, тесно связанная с образом жизни.

Уже не одно столетие насчитывает активная борьба против курения, которая ведется самыми различными способами. После первого знакомства России с табаком, устроенного английскими купцами во времена Ивана Грозного, это зелье довольно быстро попало в опалу. Дело в том, что именно курение послужило причиной сильнейшего пожара в Москве в 1634 году. После этого за табак полагалась смертная казнь, но на деле все ограничивалось подрезанием носа.

В наше время нравы и взгляды на жизнь более гуманистичные, поэтому образумить современных курильщиков пытаются посредствам конкурсных кампаний различного уровня и ценных призов. Так, например, одна женщина принимала участие в кампании вместе с дочкой и зятем, они готовились к рождению ребенка. Когда уже полноправной бабушке сообщили, что она стала одной из победительниц, то женщина просто-напросто отказалась от приза, ответив, что главный подарок их семейство уже получило. Они сумели выбраться из табачного плена все вместе, и теперь у них растет здоровый очаровательный малыш", - рассказывает старший научный сотрудник, координатор программы профилактики курения Наталья Владимировна Алексеева.

Знаете ли Вы, что…

  • Сульфатом никотината агрономы опрыскивают вредителей растений.
  • Смертельная доза никотина для взрослых - 20 сигарет, выкуренных одна за другой, а для подростка - 10.
  • Помимо никотина, в табачном дыме от сигарет, содержаться такие токсические и канцерогенные вещества, как окись углерода, ацетальдегид, ацетон, цианистый водород, аммиак, бензол, акрилонитрил, фенол, формальдегид, винилхлорид и множество других опасных веществ.
  • Если сигареты подорожают всего на 10%, в мире станет на миллион курильщиков меньше.
  • Американские врачи выявили, что постоянно курящие тинэйджеры впадают в беспричинную панику в 15 раз чаще, чем их некурящие сверстники.
  • "Баловство" сигаретами - 2 - 3 штуки в день на протяжении нескольких лет - сокращает жизнь курильщика примерно на год. В среднем же курильщики живут на восемь лет меньше некурящих, и то, если их не подстерегут рак, язва, болезни сердца, сосудов и другие "провожатые в мир иной".

Через какое время после выхода из табачного плена можно заметить существенные улучшения в состоянии здоровья?

Естественно, одна из позитивных вещей при отказе от курения в выгоде для здоровья, которое начинает улучшаться почти немедленно. Примерно через два часа никотин начинает постепенно выводиться из организма и в этот момент курильщик обычно чувствует первые симптомы отмены. А уже через шесть часов пульс и кровяное давление человека бросившего курить снижается, хотя, возможно, потребуется несколько недель, чтобы они вернулись к нормальным значениям.

Уже через 12 часов окись углерода от курения сигарет выйдет из организма, и легкие начнут функционировать немного лучше, чувство нехватки воздуха несколько уменьшиться.

Спустя два дня вкусовая чувствительность и обоняние станут более острыми.

В пределах 2 - 12 недель функциональное состояние системы кровообращения улучшиться, что позволит гораздо легче ходить и бегать, а человек при этом может отметить появление легкого здорового румянца на лице вместо "серой маски" курильщика.

da-med.ru



Раздражение после бритья - обычная сложность для людей с жесткими вьющимися волосами. Псевдофолликулит:  предупреждаем и лечим
В ходе бритья концы волос впиваются обратно в кожу, вызывая воспаление и раздражение. Сильнее всего страдают мужчины, в особенности те, кто обязан быть постоянно тщательно выбрит (к примеру, военные). Женщины сталкиваются с этим явлением при бритье ног, подмышек и зоны бикини. Раздражение после бритья называется псевдофолликулитом и может позвать зуд и болезненность. В тяжелых ситуациях случается инфицирование, могут образоваться рубцы.
Как предотвратить проблему?
Попробуйте поступить так:
Если есть такая возможность, как минимум на время отпустите бородку. Не брейтесь на протяжении 1 мес. или прежде чем волосы на лице не отрастут приблизительно на сантиметра. После этого подстригите их специальными тонкими ножницами (бритвой не пользуйтесь).
Если вы обязаны бриться, не делайте этого каждый день или не прижимайте бритву чересчур близко к коже.
Не применяйте бритвенный станок. Вместо него могут применяться иные приспособления:
Специализированная "безопасная" бритва или электрическая бритва (однако не на "опасном" режиме).
Крем-депилятор. Эти кремы могут раздражать кожу, по этой причине пользуйтесь ими не чаще 1-2 раз в неделю. Следуйте инструкции на упаковке. Немедленно после использования умойтесь, чтоб предотвратить раздражение.
Лазерное удаление волос. Воздействие лазера разрушает волосяные фолликулы и уменьшает рост волос.
Восковая депиляция.
Если вы используете бритвенный станок:
Перед бритьем умойтесь теплой водой. Это помогает сделать волоски более мягкими. Так они легче сбриваются и становятся не такими острыми.
Применяйте увлажняющий крем или гель для бритья. Наносите его за несколько мин. до бритья. Это также помогает смягчить волоски.
Пользуйтесь безопасным станком или бритвой с одним лезвием. Меняйте лезвие, как только оно затупится.
Брейтесь в направлении роста волос. Не проводите бритвой дважды по одному и тому же участку.
Не растягивайте кожу в ходе бритья.
После бритья умойтесь с мылом. На несколько мин. приложите к лицу полотенце, смоченное в холодной воде. Это поможет уменьшить воспаление.
Как лечить раздражение после бритья?
Если есть такая возможность, на время перестаньте бриться.
Для того, чтоб устранить остатки волос, обтирайте лицо круговыми движениями при помощи жесткой мокрой мочалки или мягкой зубной щетки. Выполняйте процедуру перед бритьем и отходом ко сну.
Волосы, которые впились в кожу, осторожно удалите при помощи стерильной иглы.
Обратитесь к доктору. Вероятно, понадобится лечение антибиотиками или стероидными кремами.
Обратитесь к доктору, если раздражение не проходит, или есть симптомы инфекции.


Боитесь поправиться? Пейте чай! Специалисты выяснили, что регулярное употребление любого чая – зеленого или черного, подавляет развитие изменений в крови, связанных с потреблением жирной пищи, что может спровоцировать диабет.

В ходе эксперимента, одних мышей кормили жирной пищей, а других – нормальной. При этом первой группе также давали воду, черный или зеленый чай в течение 14 недель. В итоге оказалось, что оба вида чая не давали грызунам потолстеть и накопить жир в области живота. Кстати, черный чай еще и нейтрализовывал негативное воздействие, оказываемое неправильным питанием на кровь (повышение уровня холестерина, высокий уровень сахара).



Ингаляции из витаминов оздоравливают организм

Ученый, сотрудник университета Гарвард, являющийся специалистов в сфере биоинженерных технологий, совершил настоящий переворот в науке – он разработал принципиально новые витаминные препарат, которые проникают в кровь намного быстрее, чем при приеме традиционных таблетированных препаратов. Кроме того, по причине исключения контакта витаминов с желудочным соком, новые препараты попадают в кровоток в большем количестве.

Прорыв заключается в том, что новыми витаминами надо дышать. Тюбик с витаминной эмульсией внешне похож на губную помаду. Принцип приема такого препарата аналогичен вдыханию ингаляционных препаратов от бронхиальной астмы.

Витамины, измельченные до микроскопических частиц, разработчик для придания вкуса смешивает с натуральным чаем. На данный момент потребителям можно предложить ингаляции зеленого чая с витамином Е, эмульсию гибискуса с поливитаминами и ингаляции на красном вине, обогащенные витамином Д.

Для обеспечения суточной дозы витаминов человеку необходимо будет сделать восемь вдохов аэрозоля для ингаляции в день. Цена одного тюбика составляет примерно тридцать американских долларов.

Новые витамины производит компания, которая занимается производством и реализацией и других разработок гениального ученого, например, ингаляций с кофейным и шоколадным вкусом для диабетиков с содержанием инсулина.



45 минут пеших прогулок в день защитят от рака

В ходе обследования 5,5 тысяч женщин на предрасположенность к раку молочной железы ученые обнаружили, что 45% из них могут снизить риск возникновения заболевания, если будут физически активны около 45 минут в день ежедневно. Способ увеличения физической активности не столь важен, по мнению специалистов, главное, чтобы сердце билось быстрее от 30 до 45 минут.

По мнению экспертов, существует много доказательств того, что физическая активность имеет важное значение в профилактике раковых заболеваний. Медицинская статистика подтверждает, что можно снизить риск возникновения онкологических заболеваний, если регулярно быть физически активным. Регулярная посильная физическая активность стимулирует обменные процессы и процессы очистки организма. Возникновение многих видов рака можно предотвратить с помощью регулярной быстрой ходьбы, утверждают ученые.





Путь к долголетию и счастью - здоровый образ жизни 2010-2018г.
Копирование материалов только при условии установки ссылки на http://zhitzdorowo.ru/

Яндекс.Метрика