Все о здоровье » Страница 3
Главная
Логин:  
Пароль:
Наше здоровье Здоровье детей Cпорт для здоровья Безопасность Здоровье и старение Вредные привычки Питание и диеты Звезды
Реклама
Наше здоровье
Лиам нисон преодолел скорбь с подругой

Лиам нисон преодолел скорбь с подругой

Многим из нас приходится сталкиваться с трагедией потери близкого, любимого человека. Когда наступает подходящий момент двигаться дальше и вновь устраивать личную жизнь? 59-летний актер Лиам Нисон очень хорошо знаком и любим российскими зрителями.
20.05.19

Компьютерный зрительный синдром и мягкие контактные линзыВ наше время персональный компьютер уже никак нельзя назвать роскошью, так как, по крайней мере, в крупных городах, у значительной части семей имеется дома это устройство. Что же касается современного офиса, то его вообще невозможно представить без компьютера, который здесь выполняет едва ли не все необходимые этому самому офису функции.


Конечно, удобство и необходимость использования компьютера в современной жизни уже ни у кого не вызывает сомнений, но здесь, как, впрочем и везде, существует и оборотная сторона медали.<!--more--> Такая экспансия современных компьютерных технологий привела к возникновению большого числа различных проблем, к одной из которых относится и резко возросшая нагрузка на орган зрения. Огромное число пользователей компьютеров часто жалуются на усталость глаз, их покраснение, сухость, а также ухудшение остроты зрения и приступы головной боли. Все эти проблемы представляют собой симптомы широко распространенной проблемы, которая носит название «компьютерный зрительный синдром». Вполне закономерно, что эта проблема не обошла стороной и тех людей, которые пользуются контактными линзами и при этом вынуждены работать на компьютере в течение долгих часов каждый рабочий день. К сожалению, проблема усугубляется самим наличием контактных линз, причем здесь нужно говорить в основном о мягких контактных линзах. Ниже мы попытаемся рассмотреть некоторые аспекты данной проблемы.


К сожалению, в нашей стране статистика умалчивает о том, на сколько широко распространена проблема компьютерного зрительного синдрома среди пользователей мягких контактных линз. Оценивать ситуацию приходится косвенным образом, используя для этого, например, информацию, имеющуюся на многочисленных Интернет-форумах, где время от времени появляются жалобы людей, которые в некоторых случаях даже бывают вынуждены отказываться от использования мягких контактных линз, так как возникающий при работе за компьютером дискомфорт оказывается слишком велик. 

Симптомы компьютерного зрительного синдрома


Сегодня с симптомами компьютерного зрительного синдрома многие люди знакомы не понаслышке. По большей части люди жалуются на следующие неприятности: 




  • эпизодические или постоянные головные боли; 


  • снижение остроты зрения;


  • появление пелены перед глазами;


  • двоение в глазах;


  • болевые ощущения в области шеи и спины.


Что касается пользователей мягких контактных линз, то у них ситуация осложняется тем, что контактные линзы начинают им мешать, раздражают глаза. У таких людей все чаще появляется непреодолимое желание снять контактные линзы и больше никогда их не надевать. Стоит отметить, что при этом они испытывают отрицательные эмоции, так как довольно многим не хочется снова возвращаться к ношению очков, что обуславливается, в том числе и  косметическими причинами.


Причины возникновения компьютерного зрительного синдрома


О причинах возникновения компьютерного зрительного синдрома говорилось уже не раз. В том числе довольно подробно этот вопрос рассматривался и в прежних наших статьях. Но для того, что бы избавить читателя от поисков в архивах и Интернете, еще раз вкратце расскажем о том, что приводит к возникновению этого крайне неприятного состояния.


Фундаментом данной проблемы является особенность изображения на мониторе. Картинка на экране, в отличие от напечатанного на бумаге текста или рисунка, создается из большого количества точек, которые именуются пикселями.


Аккомодационный аппарат глаза у здорового человека без проблем способен фокусировать орган зрения на тексте, который напечатан на бумаге, а также может легко поддерживать данную фокусировку на протяжении всего времени чтения. А вот в случае с изображением на мониторе складывается несколько иная ситуация – в этом случае глазам гораздо сложнее фокусироваться и поддерживать фокусировку при чтении текста. В качестве причины этого явления можно указать тот факт, что края рассматриваемых фигур или текста не обладают той контрастностью, которой бы они обладали в случае изображения на бумаге. Это обстоятельство вызывает повышенную нагрузку на аккомодационный аппарат при чтении компьютерного текста, результатом чего и являются описанные выше симптомы.


В качестве одной из причин зрительного утомления нужно упомянуть и необходимость постоянного перемещения взора с экрана на клавиатуру и бумажный текст. Кроме того, не стоит забывать и о неправильной организации рабочего места, что может сопровождаться  нарушением требований о расстоянии от глаз до экрана, наличием бликов на экране, возникающих  от внешних источников света, чрезмерно высокой яркостью экрана и неудачным выбором цветовой палитры оформления интерфейса программного обеспечения. Стоит упомянуть о том, что при длительной работе за монитором может нарушаться уровень поступления слезной жидкости.
 
Что же касается пользователей мягких контактных линз, то у них ко всем вышеперечисленным неприятностям добавляется целый ряд своих специфических проблем. Так, длительная работа за монитором может вызываться снижение частоты моргания, результатом чего является так называемое «подсыхание» как самого глаза, так и контактной линзы на нем.

Ситуация может осложниться излишне низкой влажностью воздуха в помещении, где находится рабочее место пользователя компьютера, что вызывает ускорение испарения слезной жидкости и дегидратации влажной контактной линзы. Результатом этих неприятностей является возникновение дискомфорта и практически непреодолимое желание снять контактную линзу, о чем, кстати, нередко говорят сами пользователи компьютеров на различных форумах в сети Интернет. Вполне вероятно, что именно отсюда и исходят все слухи о крайнем неудобстве, с которым связано использование контактных линз, так как многие из людей просто переходят на ношение очков, линзы которых обладают специальным просветляющим покрытием, а своим родственникам, друзьям и знакомым рассказывают про «ужасы» контактных линз.

Решение проблемы компьютерного зрительного синдрома


Попробуем перечислить некоторые рекомендации, которые могли бы помочь преодолеть связанные с компьютерным зрительным синдромом проблемы человеку, пользующемуся мягкими контактными линзами.


Сначала абсолютно необходимо убедиться в том, что оптическая сила используемых человеком контактных линз обеспечивает ему оптимальную остроту зрения при работе за монитором компьютера, а также не требует при этом дополнительного напряжения глаз. Здесь нужно учитывать одну особенность – большая часть людей предпочитает работать с отображаемым на мониторе текстом на таком расстоянии от глаз, которое, как правило, превышает расстояние до бумажного текста от глаз большем, чем то, на котором они держат при чтении бумажный текст.


После этого рекомендуется попробовать назначение контактных линз другой торговой марки. Здесь имеет смысл остановиться несколько подробнее. Во многих зарубежных специализированных изданиях можно встретить сообщения о том, что высокогидрофильные контактные линзы дегидратируют интенсивнее, чем низкогидрофильные, что, собственно, и вызывает ощущение дискомфорта. Однако все сообщения подобного рода, как правило, сопровождаются оговоркой о том, что на самом деле до конца вопрос связи между дискомфортом и дегидратацией контактной линзы не выяснен. Некоторые пациенты с компьютерным зрительным синдромом могут полностью избавиться от проблем с помощью перехода на низкогидрофильные контактные линзы, тогда как другим людям этот способ совершенно не подходит. В данном случае вопрос обладает совершенно индивидуальным характером и полностью зависит от конкретного пациента и условий его работы.


На сегодняшний день компаниями-производителями предлагается ряд контактных линз, устройство которых призвано препятствовать развитию сухости глаз в условиях сухого воздуха офисов. Сообщается, что такие контактные линзы характеризуются довольно низкой степенью дегидратации, что позволяет пациентам носить их длительное время в дневном режиме, что «… особенно актуально для тех, кто при ношении гидрогелевых контактных линз к концу дня начинает испытывать дискомфорт».


Кроме того, в качестве решения проблемы сухости глаз при работе в офисе за компьютером, можно рекомендовать применение однодневных контактных линз.


Не стоит забывать и о существовании специально выпускаемых увлажняющих капель, которые предназначены для пользователей контактных линз, - они также могут обеспечить некоторое облегчение при возникновении дискомфорта. Естественно, такие капли оказываются эффективными только в случае правильного их применения.


Кроме того, необходимо знать, что на контактных линзах могут присутствовать небольшие области, обладающие измененной смачиваемостью. Еще в 2004 году профессор Эфрона провел специальное исследование, в ходе которого он изучал действие большого количества существующих в продаже капель. Результаты этого исследования показали, что эффект от применения этих увлажняющих составов оказывается весьма кратковременным.


Проблему может облегчить использование современных многофункциональных растворов, предназначенных для ухода за контактными линзами, которые обладают необходимыми увлажняющими свойствами.


Как мы уже говорили ранее, в качестве еще одной причины развития компьютерного зрительного синдрома могут выступать блики и отражения, образующиеся на экране монитора. Здесь нужно помнить только об одном – чем меньше света падает на экран монитора, тем лучше. Блики могут создаваться за счет освещающих помещение ламп, а также дневного света, который проникает в помещение через окна (в данном случае особенно значимая роль отводится прямым солнечным лучам). Блики вынуждают глаза испытывать значительные напряжения, в противном случае рассмотреть изображение на экране оказывается просто невозможно.


Перечислим некоторые простые правила, выполнение которых может полностью устранить причины, приводящие к развитию компьютерного зрительного синдрома:




  • окна в помещении, где находится рабочее место пользователя компьютера, должны находится сбоку от монитора, но не в коем случае не позади или перед ним;


  • свет настольной лампы не должен попадать ни в глаза оператора, ни на экран монитора;


  • жалюзи в офисе должны быть отрегулированы таким образом, чтобы солнечный свет не падал на экран монитора;


  • рекомендуется отключить лампы на потолке, которые обладают слишком ярким свечением. Если после этого оператору не будет хватать света, то лучше перейти на использование менее мощных ламп накаливания;


  • также разумным представляется отказаться от ламп дневного света, если они своим мерцанием вызывают раздражение глаз. В этом случае целесообразным окажется использование обычных ламп накаливания.


Стоит также обратить внимание на настройки яркости и контрастности используемого при работе монитора, а также их соотношение с яркостью освещения в офисе, которые также могут вызывать возникновение компьютерного зрительного синдрома. Нужно помнить о том, что яркое освещение в комнате требует и повышенные установки яркости монитора, поэтому регулирование этих параметров лучше начать именно с яркости офисного освещения. В идеальном случае яркость изображения на мониторе и освещения в помещении должны совпадать. В целях определения текущего уровня яркости монитора, рекомендуется посмотреть на любое белое изображение, к примеру - изображение чистого листа в документе Word. Если этот белый цвет напоминает сияющую лампу, то яркость изображения необходимо уменьшить, ну а в случае, если возникает впечатление, что между экраном и глазами помещен серый светофильтр, то яркость нужно увеличить. После того, как настройки яркости изображения были выставлены на необходимый уровень, следует отрегулировать и контрастность изображения, которая, как правило, должна быть достаточно высокой.


Возникновение компьютерного зрительного синдрома может быть обусловлено также и неправильной настройкой палитры интерфейса используемого программного обеспечения, в частности - неправильные настройки размера и цвета текста, отображаемого на экране монитора. В качестве наиболее подходящей палитры цветов можно использовать палитру операционной системы Windows, которая выставляется по умолчанию. Что же касается наиболее подходящего  сочетания цветов, то рекомендуется отдать предпочтение черному тексту на белом фоне. Кроме того, можно использовать так называемые оппозитные цвета, к которым, к примеру, относится сочетание желтого с синим.


Кроме всего вышеперечисленного, не стоит забывать и о таких характеристиках монитора, как частота обновления изображения, разрешение и размер зерна. Лучше всего приобрести современный жидкокристаллический монитор с приемлемой диагональю экрана. Заметим, что на настоящее время стоимость таких мониторов с диагональю 17 и 19 дюймов уже достигла вполне приемлемых значений.


Можно назвать несколько общих рекомендаций, которые помогут предотвратить развитие дискомфорта:




  • не забывайте о моргании. Необходимо принудительно заставлять себя чаще моргать, вплоть до прикрепления на монитор бумажки с напоминанием об этом.


  • необходимо периодически устраивать перерывы в работе. На каждый час должно приходиться несколько коротких перерывов, во время которых нужно переводить взгляд на предметы, расположенные на разных расстояниях (на часы, цветы, улицу за окном и т.д.). Как альтернативу этому можно предложить большой перерыв (не менее 15 минут), который необходимо делать через каждый час работы.




zima

Прошли новогодние праздники, корпоративы и отпуска, и лишние килограммы прочно заняли свои оборонительные позиции на наших талиях, пятых точках и других частях тела.


Уже утром, придя на работу, думаем об обеде, а после обеда – боремся с сонливостью. Настроение и так не очень, а тут еще этот серый февральский депресняк за окном … И уже не спасают ни кофе “3 в 1″, ни молочный шоколад, ни шипучая круга. Душа стремится солнца, радости и тепла.

Так в чем дело? Станем сами себе Мюнхгауземи – вытащим себя из трясины зимней заторможенности, соплей, вялости и того “ничогощосьнехочеться”. Вот они, ваши три помощника.


Помощник первый: еда


Принцип “как не съем, так хоть понадкусываю” наконец может найти применение: едим всего полезного, но небольшими порциями, так разнообразие в питании – это как хороший фундамент дома. И желательно не пропускать приемы пищи, потому что это замедляет обмен веществ и может стать причиной последующего увеличения веса.


Крепкий иммунитет нам обеспечит ежедневное употребление полноценного белка: молока, сыра, яиц, рыбы, птицы, мяса. Ведь что такое крепкий иммунитет? Это способность организма вырабатывать специальные (иммунные) клетки, которые защищают его от воздействия различных “дестроерив” – вирусов, бактерий и других вредных факторов. При недостатке белковой пищи в рационе организм не может выработать в достаточном количестве эти иммунные клетки.


А если выбежать утром на работу не позавтракав или только ограничиться кофе или сигареткой, то на зиму без простуд, можно не рассчитывать. Поэтому завтрак в холодное время года должно быть обязательным, как “Отче наш”.


Лучше всего для завтрака подходят: паровой омлет с зеленью или каша из цельнозерновых круп с молоком (овсяная, гречневая) или белый творог со сметаной, или хлеб из цельнозернового (или отрубями) хлеба с сыром и кофе (чай) с молоком.


Свой обеденный перерыв используйте таки для обеда, а не для зависания в социальных сетях или хождений по магазинам. Правилу обеда должно стать триединое – “горячий, белковый и овощной”: обязательная горячая первое блюдо и белковая вторая – рыба, мясо или птица с салатом или овощным гарниром.


Похвально, если вы вспомните, что картофель – не единственный овощ, который подходит для гарнира. Кроме нее есть еще капуста свежая и квашеная, брокколи, цветная и брюссельская, тыква, морковь, пастернак (в супах и в виде пюре), свекла, горох и бобовые.


И макароны из муки грубого помола. Это такие коричневые и, возможно, не очень привлекательны на вид, но очень полезны, поскольку в отличие от обычных, произведенных из белой муки, выхолощенного от всех полезных веществ, они содержат витамины группы В, пищевые волокна, которые являются источником длительной энергии и повышают иммунитет, поскольку на них живут колонии полезных бактерий.


Напитки. По максимуму ограничьте всевозможные “3 в 1″, “шипучие-цветные” и просто цветные соки-Юпи – чистая вода (в первую очередь), несладкие компоты, компоты, настои трав (чабреца, мяты), сухих ягод (рябины, черники, малины), шиповника, зеленый чай, сок из тыквы, разведенный водой (1:1) – это то, чего хочет ваше дорогое тело.


Ибо Плоть – это храм нашей души, поэтому не засоряйте храм всякими отходами, т.е. искусственной пищей: разноцветными пойла и шипучками, сосисками, колбасами, чипсами и другими полуфабрикатами в трескучие блестящих пакетиках, а употребляйте максимально натуральную еду и напитки.


Однажды Джордж Оруэлл сказал, что “консервы – оружие, страшнее пулемет”. И в этом есть своя правда.


Рецепт оздоравливающего напитка “Розовая сила”: смешайте 1-2 ложки сока клюквы со стаканом минеральной воды. Выпейте глотками и ни с кем не делитесь.


Используйте приправы. Только не путайте их с эмульгаторами-загуститель-стабилизаторами-подкислитель-рыхлителями-усилителями вкуса. Даже если они – “идентичные натуральным”. Лучше без приставки “идентичны”. Просто натуральные. Особенно те, которые имеют согревающие и противовирусные и антимикробные свойства, как, например, корица и кардамон (к кофе), имбирь (в виде чая с лимоном и медом), куркума (до блюд и молока), перец, гвоздика, кориандр, чеснок , лук.


И не отдавайте ужин врагу, а съешьте его сами. Лучше всего для этого сгодится рыбка – не сказочная золота, а океаническая или морская, богата омега-3 жирные кислоты, которые также существенно повышают иммунитет – скумбрия, сельдь, лосось. Кроме того рыба богата витамином Д.


Обычно этот витамин вырабатывается, когда на кожу попадают солнечные лучи. Зимой уровень витамина Д падает и это может стать причиной сезонных аффективных расстройств. Поэтому употребление рыбы может помочь облегчить расстройства настроения, увеличивая количество серотонина – одного из нейромедиаторов головного мозга, отвечающий за хорошее настроение. Лучше употреблять рыбу в запеченном и отварном виде, для сохранения всех полезных веществ.


И салат. Зеленый или капустно-морковно-сельдерейный с несколькими каплями лимонного сока и чайной ложкой оливкового или льняного масла. Или шпинат. А как не забудете еще об пучок зелени петрушки и укропа, то, как говорят, будет самый цимес. Потому зелень богата железом и способствует концентрации внимания и уменьшению ощущению усталости в течение дня.


На ночь выпейте стакан кисломолочного напитка – там содержатся живые и активные бактерии, которые стимулируют иммунную систему и уменьшают количество грибов рода Candida, вызывающие брожение в кишечнике и выделяют токсины. Йогурт для здоровья должен быть нежирный, без наполнителей и подсластителей.


И хотя несколько раз в неделю, но почувствуйте себя балованным Галей: витаминизирует себя фруктово-ягодными или орехово-семенным полосе: взбейте в пюре несколько ложек мороженых ягод или размоченных сухофруктов (кураги) с водой или настоем шиповника, или натуральным йогуртом. Такие полосе содержат природный комплекс витаминов, а орехи и семена – селен, который улучшает настроение и концентрацию внимания.


Вот вам два рецепта таких поливитаминных зимних полосе.


“Шэрон Стоун бы плакал”. Берем по 1 столовой ложке мороженой черники, малины и смородины, добавляем 1 неполную чайную ложку меда и 1 стакан теплого настоя шиповника. Взбиваем в блендере 1 минуту, наливаем в большую кружку и сразу выпиваем, потому что на воздухе витамины быстро разрушаются, и грош цена такому напитку, где нет витаминов, а лишь одно название.


“Твердый орешек не для Брюса”. Полбанана, по 1 чайной ложке: орехов, семян сезама, льна и меда заливаем 1 стаканом 2,5% молока и взбиваем равно 1 минуту. Пьем с удовольствием, потому что не почувствовать удовольствие от такой вкуснятины невозможно.


Продукты, которых следует избегать: алкоголь и напитки, содержащие сахар (сладкие газированные и нектары), обработанные продукты, в которых почти нет полезных веществ, однако избыток жира и соли (чипсы, соленые орешки, сухарики). Такие продукты способствуют обезвоживанию организма, ослабляют пищеварения и иммунитет.


Помощник второй: физическая активность и фитнес


Не путайте с лежащим ленивым созерцанием зимних видов спорта по телевизору или курсированием между диваном, холодильником, компьютером и туалетом.


Выйдите на улицу и вдохните морозного свежего воздуха. Пройдитесь, а еще лучше пробегитесь течение 15-30 минут на ближайшем стадионе. Так вы не только сожжете лишние калории, но и укрепите мышцы.


Кстати, один час ходьбы в день уменьшает риск появления избыточного веса на 24%. Еще Гиппократ была известна целебное действие движения на организм человека. “Как суконщики чистят сукно, выбивая его от пыли, так и гимнастика очищает организм”, – говорил отец медицины.


Помощник третий: режим


Понятно, что вы не в армии, потому железной дисциплины от вас не потребуется. Просто знайте, что ночные “бдения” снижают количество гормона мелатонина, который образуется во время сна и от недостатка которого появляется сонливость и вялость днем.


Поэтому оптимальным принципом режима здесь может быть перефразированная песня: “Делу – время, а фейсбуке (однокласникам / в контакт) – час”, то есть максимум час. Это уж если вам без этого не жить. Но даже ее, этот час, хоть иногда, лучше заменить прогулкой. Или общением с приятными людьми, или, возможно, с самим собой: помечтать, подумать над планами.



Ведь когда мы здоровы, нам и мечтается, и планируется, и реализуется легче. Еще отец гениальных афоризмов Сократ говорил, что “люди глупые живут для того, чтобы есть и пить, а люди умные едят и пьют для того, чтобы жить”.


Кавитация - наименование физического процесса используемого в массе технических областях, а в последнее время активно применяемого в медицине и косметологии.Кавитация

Из институтского курса физики известно, что кавитация (от латинского cavitas, что в переводе означает "пустота") - это процесс образования в жидкости полостей (еще называемых кавитационными пузырьками, или кавернами), заполненных газом, паром или их смесью. И так - кавитация это наименование физического процесса используемого в массе технических областях, а в последнее время активно применяемого в медицине и косметологии.Кавитация


Есть 2 вида кавитации: акустическая и гидродинамическая. Гидродинамическая кавитация появляется при снижении давления в жидкости при увеличении ее скорости движенья. Акустическая кавитация появляется в жидкости при пропускании ч/з нее акустической волны огромной интенсивности. Возникающий в ходе кавитационный пузырек, перемещаясь с потоком жидкости в область с большим по высоте давлением, может схлопнуться, с образованием ударной волны и выделением крупного числа энергии.
В промышленности процесс кавитации используется при ультразвуковой очистке поверхностей и деталей, для разрушения и диспергирования твёрдых тел, создания топливных эмульсий и смесей, в устройствах очистки воды и прочих областях и сферах. С недавних пор ее используют в медицине для уничтожения камней в почках, желчном и мочевом пузырях, лечения и очистки гнойных ран, дезинфекции растворов, в работе хирургических инструментов для бескровного иссечения тканей плотных органов, и в стоматологии и эстетической медицине. В эстетической медицине процесс кавитации используется с целью устранить жировые отложения и вылечить целлюлит, избежав при этом хирургического вмешательства.
Суть методики кавитации для лечения целлюлита и выведения жировых отложений заключается в воздействии низкочастотной ультразвуковой волной на жировую ткань. Так как ультразвук является акустической волной, то при его воздействии на жировые клетки (адипоциты) в них появляется эффект кавитации. Образование воздушных пузырьков в жировых клетках приводит к увеличению их размеров и вытеснению из них молекул жира. Более того процесс схлопывания пузырьков внутри клеток приводит к повреждению клеточных мембран адипоцитов, при этом повреждаются прежде всего мембраны максимально наполненных жиром клеток, из-за их наибольшего напряжения. Высвободившиеся молекулы жира попадают в межклеточное пространство, откуда с большой скоростью выводятся ч/з лимфатическую систему и кровеносную системы. Отметим, что действие кавитации на иные клетки и ткани (мышцы, кожу, кровеносные сосуды и т.д.) не приводит к их повреждению, так как они в сравнении с жировой тканью более эластичные и прочные. Отметим, что этот вывод подтвержден крупным количеством научных исследований и опытов посвященных изучению безопасности и эффективности процесса кавитации.
Как выполняется кавитация?
Именно перед проведением операции на кожу наносится липолитический гель, уменьшающий трение, возникающее м/у служебной насадкой и кожей. Также, проникая в подкожные слои эпидермиса, липолитический гель ускоряет распад жировых клеток. После косметолог, в зависимости от площади обрабатываемой зоны и степени избыточного веса, подбирает необходимую программу и проходит по поверхности служебной манипулой.
Средняя длительность одного сеанса составляет 20-30 мин., а наибольшая длительность операции ограничена 60 минутами без опасноти перегрева. Сеансы проводятся не чаще чем 1 раз в 10 суток, а средний курс состоит из 3-4 сеансов. При потребности ч/з некоторое время, не ранее чем ч/з полгода проводится еще 1 курс, состоящий из 1-3 сеансов.
Эффект от кавитации заметен уже после I-го сеанса и в последующие несколько суток усиливается. Прежде всего пациенты отмечают уменьшение объемов, а перемены веса, чаще всего, не так заметно. Эта объясняется тем, что жировая ткань имеет низкую плотность, а значит, невзирая на крупные объемы, является довольно легкой. Практика проведения данной операции продемонстрировала, что за 1 сеанс организм может утратить до 15 куб. см. жира, что соответствует уменьшению талии на 3-сантиметров">5 сантиметров.
Для усиления эффекта и достижения лучшего результата, требуется соблюдать вести активный образ жизни и придерживаться правильного питания и питьевого режима, в особенности в дни до, в ходе и после операции.

Преимущества кавитации

На сегодня операция кавитации является буквально единственным нехирургической методом, именно воздействующим на жировую ткань. Кавитация считается максимально действенным и безопасным способом для избавления от излишнего веса, а саму процедуру нередко называют безоперационной липосакцией.
К преимуществам кавитации относят:
- отсутствие эстетических дефектов (провалов кожи, бугристости, синяков и болевых ощущений)
- отсутствие травм и периода реабилитации
- долговечность достигнутого результата
- быстрый результат

Противопоказания к назначению кавитации:

- сердечнососудистые заболевания (гипертония, флебиты, хрупкость сосудов и др.)
- сахарный диабет
- печеночная или почечная недостаточность
- остеопороз
- онкологические заболевания
- наличие металлических имплантатов
- кожные заболевания
- беременность

К тому же отметим, что эмиссию ультразвука не рекомендуют делать в области желез и гениталий, суставов, глаз и ушей.
Даже в случае отсутствия у Вас всех вышеперечисленных противопоказаний рекомендуем проконсультироваться с лечащим врачом перед проведением операции кавитации.


Еще Николай Карамзин в своем письме Плещееву говорил о том, что нет ничего плохого в том, чтобы смеяться над по-настоящему смешными вещами. Спустя столетия медицинская наука доказала не только отсутствие вреда, но и пользу от смеха.

 

Тот, кто заставил смерть смеяться

Нормана Казинса прозвали человеком, рассмешившим смерть, поскольку он является основоположником смехотерапии. Норман - психолог, у него был диагностирован анкилозирующий спондилит. Это неизлечимое диффузное заболевание соединительной ткани, характеризующееся нарушениями работы всех внутренних органов, больше всего страдает позвоночник. Он становится деформированным, подвижность его ограничивается, вплоть до полного обездвижения, возникает сильный болевой синдром.

Прогноз относительно течения заболевания у Казинса был неблагоприятным. Однако Норман поступил оригинально: закрылся в номере гостиницы и каждый день смотрел комедийные фильмы по несколько часов, стараясь развеселиться. Спустя 4 месяца, как это ни удивительно, наступило полное выздоровление.

Случай этот произошел в 1970-х, после чего направление смехотерапии стало активно распространяться по всему миру, в том числе и в нашей стране. На сегодняшний день смех используется медиками для лечения онкологии, наркомании и алкоголизма, а также используется в качестве метода психотерапии.

Влияние смеха на организм

Если рассмотреть эту проблему более досконально, окажется, что понятие смеха не ограничивается одной лишь реакцией на смешную ситуацию. По мнению историка Александра Козинцева юмор неотъемлем от культуры, а смех вообще является врожденной особенностью человека, возникшей в древние времена.

Человек, который умеет смеяться, расслабляется не только телом, но и душой. Во время смеха в крови уменьшается количество стрессовых гуморальных факторов, и повышается концентрация эндорфинов, которые иначе называют «гормонами счастья», а это оказывает положительное влияние и на психику, и на работу иммунной системы.

Смех и слезы – явления, которые делают человека более здоровым и уравновешенным. По словам Дарвина, смех является своеобразной разрядкой накопившегося мышечного напряжения. Очень часто в повседневной жизни мы держим свои эмоции глубоко внутри, что приводит к формированию множества комплексов. Родители с детских лет впихивают в нас привычку держать в себе весь негатив. В итоге, чувство гнева, стыда или страха накапливается внутри нас и создает постоянное напряжение. Мы становимся каменными, забываем о собственной эмоциональной составляющей.

Мы уделяем меньше внимания состоянию нашего тела, что приводит к возникновению мышечного перенапряжения. Смех снимает весь этот накопившийся негатив, помогает вернуть гармонию души и тела, избавляет от тяжкой ноши накопившегося отрицательного груза. С помощью смехотерапии медики лечат последствия психологических травм, в том числе и травм детей, полученных при сексуальных домогательствах со стороны взрослых.

Несколько интересных фактов о смехе

1. Смех не только увеличивает продолжительность жизни, но и повышает ее качество.

2. Пятиминутный смех приравнивается к сорокаминутному перерыву в работе.

3. Смех не только расслабляет нас. Если человек смеется, в его организме активно работает около восьмидесяти мышечных групп.

4. Смех помогает снизить количество холестерина в крови.

5. Смех улучшает работу дыхательной системы, сердца и сосудов, а также органов пищеварительной системы. Смейтесь, это помогает вашему здоровью!

Читайте также:

Виды смеха
9 фактов... о смехе
Смешные истории из жизни медиков



В этом материале я хочу предостеречь вас от некоторых подводных камней современной платной медицины. Сейчас на нашем с вами здоровье пытаются заработать все, кому не лень. В ход идет громкая реклама, обещание быстрого эффекта от процедур, общее оздоровление и избавление от конкретных заболеваний.

Истории про биологически активные добавки (БАДы) слышали, наверное, все. Здесь самыми незащищенными остаются, как правило, люди пенсионного возраста, которых обмануть обещаниями быстрого восстановления здоровья гораздо легче. Приведу случай из практики. Пожилая пациентка рассказывает мне, что недавно приобрела БАДына сумму около 15 тысяч (!) рублей. При этом лекарства действительно нужные приобретает далеко не всегда. Внимательно присмотритесь к тому, что приобретаете! Может оказаться, что за очень внушительную сумму вы приобретаете, по сути, витамины, аналог которых можно купить на порядок дешевле.

Имейте в виду, что во многих медицинских центрах распространена практика продажи лекарств по завышенным ценам через «свою» аптеку. Врач направляет пациента за лекарством по точному адресу, обещая скидку, если он назовет медицинский центр или фамилию врача.

На сегодняшний день большим спросом пользуются разрекламированные разнообразные диагностические кабинеты и центры. Однажды пришла ко мне на прием пациентка с заключением из одного из таких центров диагностики. Почти два листа печатного текста с диагнозами практически по всем системам органов, и все это у одного человека! Речь идет об обследовании с помощью аппаратов, слепо доверять которым нельзя.

А чего стоит лечение разными физиотерапевтическими приборами, эффективность, а порой и безопасность которых под сомнением!

Вам нужно обследоваться!

В настоящее время большинство диагнозов требует для своего подтверждения определенного обследования – начиная от простейших анализов крови и мочи и заканчивая дорогостоящими методами (например, компьютерная или магнитно-резонансная томография). Человеку, далекому от медицины, очень тяжело определить, какие исследования действительно необходимы. Все здесь отдано на откуп врачу. Многое зависит и от самой клиники, и от личности врача.

Любое исследование стоит денег, а это прибыль – то, ради чего работает клиника. Более того, каждый врач часто имеет определенный процент с прибыли от назначенного исследования. Думаю, ход размышлений всем понятен. Вот здесь и становится важным выбор медицинского учреждения и конкретного доктора. Существуют медицинские центры, администрация которых не позволяет врачам заниматься «разводкой» пациентов. Это, как правило, крупные клиники с достойным именем.

Случаи назначения слишком объемного обследования чаще касаются именно тех услуг, которые человек напрямую оплачивает через кассу медицинского центра. Если же лечение является случаем обслуживания по полису добровольного медицинского страхования (ДМС), то счет выставляется страховой медицинской организации, а уж она не будет платить лишнего. Любое исследование должно быть одобрено экспертами страховой компании.

Частой схемой «развода» пациента в частной клинике является «дублирование анализов». Когда пациента, пришедшего с готовыми результатами исследований, заставляют продублировать их в данной клинике. Результаты окажутся такими же, но клиент заплатит за них немалую сумму.

Замечу, что частные клиники иногда «грешат» постановкой множества сходных, смежных диагнозов со знаками вопроса. Случай из практики: человек приходит на прием с консультативным заключением из платной клиники. Диагнозов множество – от ОРВИ до пневмонии. И все они со знаками вопроса. А там, где много предположительных диагнозов, там и обследование может быть очень обширным.

Доктор может поставить несколько предположительных диагнозов. Но попросите его объяснить почему он считает, что не исключена пневмония? Что его смутило? Так ли все серьезно? Разве это не просто бронхит? Но вопросы свои старайтесь формулировать четко и понятно! Их не должно быть слишком много. Поверьте, излишнее количество вопросов отвлекает или раздражает врача, хотя этого он может и не показать. А еще хуже, когда эти вопросы неадекватны и невнятны, когда пациент сам не может сформулировать свою мысль.

Итак, как оградить себя от бесполезной траты денег?

Спросите у врача, для чего он назначает определенное исследование или анализ, какой результат ожидает получить, какую патологию заподозрил у вас? Вопрос этот советую задавать ненавязчиво, без агрессии, как бы из интереса. Ответ нужно просить дать кратко, без излишней терминологии, по-простому.

Если у вас остались сомнения по поводу работы определенного врача, проконсультируйтесь у другого специалиста (а лучше даже не одного) в этой же области медицины. Не забывайте о возможности прохождения части исследований по полису ОМС бесплатно.





Путь к долголетию и счастью - здоровый образ жизни 2010-2018г.
Копирование материалов только при условии установки ссылки на http://zhitzdorowo.ru/

Яндекс.Метрика