Главная
Логин:  
Пароль:
Наше здоровье Здоровье детей Cпорт для здоровья Безопасность Здоровье и старение Вредные привычки Питание и диеты Звезды
Реклама
Наше здоровье
Каждая пятая пара в украине бесплодна

Каждая пятая пара в украине бесплодна

Уровень бесплодия в Украине достигает 18-20%. Такую информацию сообщила во время пресс-конференции главный специалист отдела акушерско-гинекологической помощи Департамента материнства, детства и санаторного обеспечения Министерства здравоохранения
10.11.19

Упражнения для грудного ребенка    Если ребенок слишком много времени проводит в колыбели, коляске или манеже, в будущем это может привести к ожирению. Активность в раннем возрасте помогает поддерживать хорошую физическую форму и в дальнейшем.
Недостаток движений задерживает развитие грудничка и появление у него таких важных умений как ползанье и ходьба. Поэтому очень важно поощрять двигательную активность ребенка с самых первых месяцев его жизни.

Обязательно играйте с малышом в разные игры наподобие «ладушек» и «ку-ку». Когда ребенок бодрствует и в хорошем настроении, положите его в безопасное место, где он сможет самостоятельно двигаться, ползать, перекатываться и исследовать окружающий мир.

Еще один замечательный способ развить активность ребенка – записаться на специальные занятия, где дети играют и открывают для себя много нового под присмотром родителей и вместе с ними. На таких занятиях обычно разучивают песенки, играют в подвижные игры, для детей оборудуются различные горки, туннели, скользящие дорожки и т.д.

Физкультура для грудничка

Чтобы вместе заниматься физкультурой, не обязательно записываться в детский спортзал. Вы можете дома проделать вместе с ребенком следующие упражнения:

Внимание!
Не делайте упражнений 1 и 2, если ваш ребенок еще не держит головку или у вас проблемы с поясницей.

1.Поднимание ребенка

•Лягте на спину и согните колени.

•Держите ребенка на груди.

•Медленно поднимите малыша, поддерживая его за середину туловища. Вытяните руки, оставив локти чуть согнутыми.

•Держите ребенка на весу и считайте до пяти. Затем опустите ребенка и положите его себе на грудь.

•Повторите.

Результат: Упражнение укрепляет локти, плечи и грудь.

2.Поднимание ног

•Лягте на спину, согнув колени, и упритесь подошвами ног в пол. Положите ребенка себе на голени, держа его животиком вниз и лицом к себе. Крепко держите его за руки.

•Напрягите мышцы пресса и ягодиц, прижав поясницу к полу.

• Поднимите ноги вместе с ребенком так, чтобы голени оказались параллельными полу.

•Удерживайте их в таком положении, пока не сосчитаете до 3-х.

•Медленно опустите ноги.

• Повторите упражнение.

Результат: Упражнение укрепляет передние мышцы бедра.

Упражнения для ребенка

Попробуйте устроить для своего малыша небольшую тренировку. Эти занятия улучшат его пищеварение, координацию движений, а также помогут ему расслабиться.

1. Велосипед

• Положите ребенка на спину.

• Осторожно вытягивайте ножки ребенка, а затем сгибайте их в коленях. Делайте эти движения поочередно левой и правой ногой.

Результат: Упражнение облегчает колики и избавляет от газов.

2. Тянись и ползи

• Переверните ребенка на животик.

• Положите его любимую игрушку так, чтобы он не мог до нее дотянуться.

• Поощряйте ребенка тянуться или ползти к игрушке.

• Когда он схватит ее, снова повторите игру, пока ребенку не надоест.

Результат: Ребенок учится двигаться и использовать обе стороны тела. В будущем это поможет ему научиться читать и писать.

3.Толкай ее!

• Положите ребенка на спину.

•Положите маленькую мягкую игрушку около его ступни.

• Поощряйте его толкать игрушку ногой.

• Если ребенок не хочет толкать игрушку, пододвиньте ее поближе, так чтобы он почувствовал ее подошвами ног.

• Старайтесь, чтобы ребенок использовал обе ноги.

• Называйте ребенку то, что он делает. Говорите: «Ты толкаешь игрушку!».

Результат: Ребенок узнает, что можно делать ногами. Также он начинает понимать связь между причиной и следствием.


Сильный пол: мужчина или женщина?

Данные статистики говорят о том, что продолжительность жизни мужчин на 6-7 лет меньше, чем женщин. Исследователи пытаются найти причину таких различий. По некоторым предположениям, мужчины живут меньше потому, что реже плачут. Давайте разберемся в причинах более длительной жизни представительниц прекрасной половины человечества. В этом нам поможет психолог Елена Данцева.

- Елена Николаевна, правильно ли будет назвать слабым полом мужской, а не женский?

- Природа задумала женщину как хранительницу рода. Поэтому природа наградила ее более высокой выносливостью, хотя по физической силе женщина и уступает мужчине. Иммунитет мужчины слабее, чем у женщины, да и боль он переносит хуже. Устойчивость женского организма к воздействию радиации на 25-30 процентов выше, чем у мужчин.

Женские гормоны эстрогены делают кровеносные сосуды женщины более эластичными, чем у мужчин. С этим связана некоторая защищенность женщин от инсультов и инфарктов в возрасте до 60-ти лет. Женский организм омолаживается даже до рождения 3-4 ребенка. Женщина получает дополнительный прилив здоровья, своеобразный допинг от природы.

Мужчинам это не свойственно. На мужчину обрушиваются все возможные катастрофы, аллергические реакции, в итоге только самый сильный мужчина становится продолжателем своего рода. Потомство в этом случае становится наградой за хорошую выносливость. При наличии одинаковых социальных и экономических условий смертность среди мужского населения все же выше.

- В результате воздействия каких факторов мужчины живут меньше, чем женщины?

- Официальная статистика сообщает нам о том, что в развитых странах продолжительность жизни равна 75-ти годам. Однако мужчины всегда проживают жизнь, несколько менее продолжительную, чем женщины. В США, к примеру, мужчины живут примерно на 7,6 лет меньше, чем женщины. В нашей стране средняя продолжительность жизни женщин составляет 67 лет, а мужчин – 65 лет. Иногда разница составляет до 6,5 лет.

В настоящее время уровень жизни населения неуклонно становится все хуже, в результате эта разница становится все более отчетливой. В прежние годы распространенным было мнение, что женщины живут дольше из-за того, что они чаще не работают, либо трудятся на менее тяжелом производстве, чем мужчины.

Современная реальность опровергла эту точку зрения, ведь около 90 процентов всех женщин сами зарабатывают деньги для себя. Домохозяйки и карьеристки, тем не менее, живут примерно одинаково долгую жизнь.

Прежде всего, заболеваемость среди женщин ниже. Женщины проявляют больше внимания и заботы о своем здоровье, что несколько удлиняет их жизнь.

Мужская часть населения обращается за медицинской помощью гораздо реже, чаще всего обращение к врачу происходит уже на той стадии заболевания, когда оно запущено, т.е. шансов вылечиться немного.

Структура заболеваемости мужчин и женщин также имеет существенные различия. Женщины чаще поражаются болезнями, которые имеют множество неприятных проявлений, но не приводят к смерти. В эту группу относятся варикозная болезнь вен нижних конечностей, мигрень, и другие болячки. Мужчин же чаще поражают мозговые инсульты и инфаркты миокарда, что приводит к очень высокой смертности. Пристрастие к алкоголю и никотину также отрицательно влияет на состояние здоровья. Дело не только в кардиологической патологии, психика мужчин лабильна и не выдерживает такого обилия нервных стрессов. Так что мужчины автоматически попадают в группу риска.

 



Каждая пятая пара в Украине бесплодна

Уровень бесплодия в Украине достигает 18-20%. Такую информацию сообщила во время пресс-конференции главный специалист отдела акушерско-гинекологической помощи Департамента материнства, детства и санаторного обеспечения Министерства здравоохранения Украины Ирина Чибисова.

Согласно представленным данным, среди пациентов, испытывающих проблемы со здоровьем, 80% составляют женщины, 20% - мужчины.

Особенно тревожно выглядит данный показатель на фоне отрицательного прироста населения (-4,2 % в 2009 году), считают эксперты. По их подсчетом, с 1994 году население Украины сократилось на шесть миллионов человек.

Помимо реализации специализированных программ по увеличению рождаемости, в Минздраве видят выход во введении в классификацию врачей специальность врача-репродуктолога.



novirus


Весна – самая тяжелая пора. Длинная третья четверть у школьников, горячие рабочие будни у взрослых. Солнечных дней мало, витаминов не хватает, и ослабленный организм становится легкой добычей для вирусов. Однако чтобы не потерять работоспо­собность и не оказаться жертвой простуды и гриппа, требуется совсем немногое.
ВОЗЬМИТЕ В ПРИВЫЧКУ СЛЕДИТЬ ЗА ГИГИЕНОЙ
В любых условиях и ситуациях риск заразиться зависит от того, насколь­ко тщательно вы соблюдаете правила, знакомые еще с детства. Подумайте о тех, кто рядом с вами. Не соблюдая гигиену, вы не только делае­те себя более уязвимым перед вируса­ми и бактериями, но и способствуете их распространению.


Чащемойтеруки.Одной поездки в общественном транспорте или похода в магазин за хлебом достаточно, что­бы на руках осели возбудители десят­ка разных заболеваний. На работе и в школе удобно пользоваться салфетка­ми – антибактериальными для проти­рания рук и бумажными – если нужно, например, взяться за ручку крана или рычаг сливного бачка.


Держитедистанцию.Чихать и каш­лять, не прикрывая рот платком или хотя бы рукавом, – дурной тон. Но, увы, не все соблюдают правила поведения. Лучше отойти от больного подальше, а если возможности нет (например, в лифте или при общении с коллегой), не стесняйтесь напомнить о необходи­мости подобного поведения – человек может быть слишком занят собственны­ми мыслями и просто забыться. Объяс­ните и ребенку, почему не стоит подхо­дить к простуженному товарищу и тем более сидеть с ним рядом, уткнувшись в экран электронной игрушки – одной на двоих. Научите малыша чихать в бу­мажный платок или согнутый локоть, после чего сразу же вымыть руки – так вероятность распространения вирусов и бактерий в школе и детском саду сильно уменьшается.


Следитезасобой.Грызть ногти, тереть глаза, ковырять в носу – верный способ повысить риск попадания возбудителей инфекций в организм. Боритесь с подобными вредными привычкам сами и объясните их опасность детям, ведь несоблюдение основных правил гигиены может иметь плачевные последствия, особенно в детских коллективах, например, в детских садах, школах, в летних лагерях, так как стоит заболеть одному ребенку, как через пару дней начинают хлюпать носом и все остальные.


ПРИНИМАЙТЕ ПРОФИЛАКТИЧЕСКИЕ ПРЕПАРАТЫ



Ребенок принес из школы вирус? Коллега пришел на работу  больным? Вы каждый день пользуетесь общественным транспортом, а в городе эпидемия? Во всех этих случаях есть смысл усилить защиту     приемом препарата, предназначенного для лечения простуды и гриппа. Выбирайте безвредные, подходящие для длительного применения средства с доказанной эффективностью. Чем раньше начнете принимать таблетку (а для этого препарат должен быть всегда под рукой), тем выше шанс, что вирусное заболевание обойдет вас стороной.


ЕСЛИБОЛЕЕТЕ,ОСТАНЬТЕСЬДОМА


Все чаще, несмотря на появившиеся симптомы простуды, мы все равно идем на работу и отправляем детей в школу. Причин может быть много: страх потерять в зарплате, нежелание идти в поликлинику за больничным или справкой.


Помните: из-за слабости и быстро утомляемости вы вряд ли сможете нормально выполнять работу, коллеги не оценят ваше рвение, если заразите их. Учителя и другие родители непременно осудят нерадивую маму, отправившую на занятия простуженного ребенка. Лучше не усугублять свое положение, а дать организму какое-то время восстановиться – в большинстве случае хватит 3-4 дней. А если пропускать работу или школу никак нельзя, тем боле нужно всерьез задуматься о лекарственной профилактике.



Лишний вес увеличивает риск гибели в ДТП Оказалось, что вероятность получить травмы в серьёзных ДТП у людей, которые страдают тяжёлой формой ожирения, выше сразу на 56%! А если речь идёт о средней степени ожирения, то вероятность погибнуть или покалечиться увеличивается на 21%. Причина этого заключается не только в том, что тучные люди за счёт своей массы быстрее ускоряются во время замедления машины и ближе сидят к рулю.

Эксперты уверяют, что автопроизводители при создании автомобилей настраивают свои подушки безопасности на неких "среднестатистических" водителей с нормальным весом. А краш-тесты с тучными людьми никто даже не проводит. А ведь в последнее время таких водителей всё больше и больше, особенно в США (там в некоторых регионах люди, страдающие ожирением, составляют 30% населения).





Путь к долголетию и счастью - здоровый образ жизни 2010-2018г.
Копирование материалов только при условии установки ссылки на http://zhitzdorowo.ru/

Яндекс.Метрика