Реклама на сайте
Здоровый образ жизни
65% респондентов уверены, что негативно на здоровье сказывается нервная работа, 43% винят в ухудшении здоровья сидячую и малоподвижную работу за компьютером, а неподобающие условия труда и тяжелый график считают главными причинами ухудшения самочувствия 20% опрошенных. 16% россиян отмечают негативное воздействие на организм вредного производства, на котором они трудятся.
Согласно опросу, 28% жителей России знали о том, что работа будет вредить здоровью, большинство только догадывались об этом (55%). Для 17% опрошенных вред работы для здоровья стал полной неожиданностью. Из исследования портала Joblist.ru следует, что те, кто знал о вреде будущей работы, все же выбрали ее из-за случайности (48%), ради денег (22%) и престижности (12%).
45% россиян не меняют вредную работу, так как не умеют делать ничего другого, 28% считают, что любой вид профессиональной деятельности вреден для здоровья, 5% остаются на прежнем месте ради денег, а 4% — из-за престижности профессии.
72% опрошенных все же стремятся снизить пагубное влияние работы на здоровье. Они, главным образом, занимаются спортом, гимнастикой для глаз, принимают витамины, придерживаются принципов здорового питания. Кто-то просто решил сменить работу или старается минимально находиться во вредной зоне. Среди респондентов нашлись и те, кому помогает восстановить силы медитация, аутотренинги и отдых: 52% россиян признают, что иногда спят на рабочем месте.
Однако каждый третий респондент ничего не делает, чтобы снизить вредное влияние работы на здоровье.
Опрос проводился порталом по поиску работы Joblist.ru с 25 апреля по 2 мая 2011 года среди 2000 работающих жителей России.
По данным главка здравоохранения КГГА, в 2010 году каждый седьмой школьник имел неудовлетворительное состояние здоровья. Согласны с этим даже учителя физкультуры.
"После пересмотра нормативов стараюсь их не перегружать. Смотрю, кто что может. Но сейчас почти каждый ребенок в 13 лет или постоянно курит, или уже пробовал алкоголь. Они уже после разминки задыхаются", — говорит учитель физкультуры одной из школ на Харьковском Андрей Иршин.
Правда, родители говорят, что не всегда физкультурники делают скидки на здоровье. "Моя дочь часто простужается, и когда у нее насморк, я запрещаю ей заниматься физкультурой. А поскольку пропускать ее нельзя, то прошу ее просто посидеть. Но однажды учитель просто поставил ей "неуд" и обозвал лентяйкой", — сказал нам отец 9-классницы Игорь Владимирович.
Cпорт для здоровья
Какая физическая нагрузка нужна, чтобы предупредить болезни сердца? Целый час потеть в спортзале? Может быть, достаточно 30 минут поработать в саду или 15 минут погулять вокруг дома?
Все знают, что физические нагрузки полезны для сердечно-сосудистой системы, однако до сих пор остается спорным, насколько интенсивными они должны быть.
Неправильное питание может снизить эффективность физических нагрузок.
Если у вас едва хватает времени, чтобы немного позаниматься на беговой дорожке, умыться и одеться. Не остается даже минуты, чтобы перекусить на ходу, пока собираетесь на работу. Но вы не слишком расстраиваетесь: чтобы похудеть, хочется получить максимальный эффект от недавно сожженных калорий. Зачем «терять» полученный результат, поглощая завтрак?
Отдых
Одни люди проводят под солнцем всего 10 минут, а уже к вечеру краснеют как раки, другие напротив могут пролежать под солнечными лучами хоть целый день напролет и никогда не облазят.
В этой статье, чтобы не путаться, рассмотрим загар топлес для женщин – значит загорать без верхней части купальника.
Первый и, пожалуй, самый весомый аргумент «за» загар топлес –равномерно загорелое тело без следов от бретелей и лямок – это очень красиво и сексуально.
Календарь
« Ноябрь 2012 »
|
Пн |
Вт |
Ср |
Чт |
Пт |
Сб |
Вс |
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
|
Питание и диеты
Белковое голодание и послеоперационная реабилитация
Безбелковая диета подавляет воспалительный ответ в органах и тканях, которые из-за хирургического вмешательства на короткое время оставались без кровоснабжения. Давно известно, что голодание продлевает жизнь — но непонятно, за счёт чего. Одно из самых популярных объяснений выглядит так: организм приспосабливается к недостатку питательных веществ, а заодно становится более устойчив к любым видам стресса. Что и работает на увеличение срока жизни.
Одно из любопытных оздоравливающих свойств голодания можно наблюдать на примере сердечно-сосудистых болезней. Если сердцу перекрыть кровоснабжение (что происходит при ишемической болезни), его клетки начнут погибать из-за недостатка кислорода. Но если потом кровоснабжение восстановить (провести реперфузию), это опять-таки повредит клеткам: в месте восстановления возникнет очаг воспаления. То же самое можно наблюдать и в других органах, испытавших перепад кровоснабжения.
Два года назад Джеймс Митчелл с коллегами из Гарвардского университета (США) обнаружили, что такой вредный эффект от возобновления кровоснабжения можно предотвратить, если за четыре недели до хирургического вмешательства на 30% снизить количество калорий, потребляемых подопытным животным.
Эксперимент тогда проводили на почках крыс; впоследствии аналогичные данные были получены на сердце у мышей. Тогда исследователи задались вопросом: что именно из компонентов диеты нужно убрать, чтобы предотвратить вред от реперфузии? Опять же, согласно некоторым данным, жиры и углеводы не играют тут особой роли, поэтому в новой серии опытов Джеймс Митчелл и Ко решили испытать белки.
Для этого несколько мышей держали на полной диете; их коллеги по эксперименту получали то же количество калорий, но лишь в виде углеводов и жиров. Так мыши питались от 6 до 14 дней, после чего исследователи делали им операцию, в ходе которой на короткое время пережималась почечная артерия.
Состояние органа после операции оценивалось по характерным воспалительным молекулам-маркерам в крови. В статье, опубликованной в журнале Science Translational Medicine, авторы пишут, что у животных, находившихся на безбелковой диете, почка чувствовала себя на 50% лучше, чем у тех, что сидели на полной диете. Эффект от ограничения по белкам оказался намного сильнее, чем от простого урезания калорий.
Побочный вредный эффект от возобновлённого кровоснабжения часто возникает после хирургических операций, во время которых нужно на время перекрыть кровоток в том или ином месте. Обычно перед операцией советуют не налегать на еду; в свете последних данных, видимо, общее ограничение по калориям можно заменить на ограничение по белкам. В то же время исследователи пока что воздерживаются от клинических рекомендаций.
Во-первых, результаты получены в экспериментах на животных, а во-вторых, по-прежнему туманен конкретный механизм того, почему отсутствие белков уменьшает воспалительный ответ в прооперированном органе. Пока что авторы ограничиваются прежней гипотезой, согласно которой недостаток питательных веществ (в данном случае белков) помогает организму выстоять против любого стресса.
Как известно, без пищи человек может прожить более 20 дней, без воды — не проживет и недели. Всем еще памятно аномальное лето 2010-го: «скорая» не успевала возить в больницы падающих в обморок москвичей, смертность зашкаливала — в день умирало до 700 человек (выросла в два раза!).
А спасение-то от аномальной жары, оказывается, лежало на поверхности. В этом убеждена кандидат медицинских наук, зав. учебной частью кафедры факультета повышения квалификации медицинских работников РУДН Людмила КАРУШИНА. «Просто надо знать свой питьевой баланс», — говорит она и готова помочь нам его вычислить. — В летнее время питьевой режим актуален не только для южан, но и для жителей регионов с умеренным климатом, — убеждена Людмила Ивановна. — Вода необходима для поддержания постоянства внутренней среды организма, сохранения здоровья и даже жизни, о чем говорит множество статданных.
Ведь наш организм на 60–70% состоит из воды (процент колеблется в зависимости от возраста: у детей он выше, у пожилых — немного ниже). Многие полагают, что вода нам нужна только для того, чтобы удовлетворить чувство жажды. Но у нее много и других функций в организме.
Прежде всего, вода — основной источник для растворения органических и неорганических соединений, обеспечивающих нашу жизнедеятельность. Вторая функция — доставлять эти питательные вещества ко всем органам и тканям. Но в процессе жизнедеятельности образуются и различные соединения, многие из которых должны выводиться из нашего организма. Всем известное понятие — очищение организма от шлаков. Как таковых шлаков в организме нет, есть продукты метаболизма — конечные составляющие обмена веществ. Чтобы эти «отходы» не отравляли нам жизнь, с помощью воды они и выводятся через желудочно-кишечный тракт, через почки, легкие, кожу, потовые железы...
Вода нужна и всем нашим суставам, она также помогает снизить температуру тела. Принимает участие в обмене веществ, в работе центральной нервной и сердечно-сосудистой систем. Вот почему «хроникам» особенно трудно в жару. Только благодаря воде сохраняется также упругость кожи — она становится более эластичной и не так быстро стареет. Не случайно кожа женщин, живущих в северных регионах, дольше сохраняет молодость. Кстати. В человеке весом 65 кг циркулирует около 40 литров воды: внутриклеточная — 25 литров; межклеточная — 10 литров; кровь — 5–6 литров крови и плазмы крови; лимфа — 1–2 литра. Потеря организмом 20–25% жидкости несовместима с жизнью. Чтобы наш организм меньше страдал, существует такое понятие, как водный баланс. Количество поступившей в организм воды должно соответствовать выделенной из него. ВОЗ на основе проведенных расчетов рекомендует: на 1 кг массы тела нам необходимо 30 мл воды. Значит, для человека среднего веса суточная потребность воды — 2,3–2,7 литра. На эти цифры и нужно ориентироваться. Потребность в жидкости человек удовлетворяет не только с помощью воды, других напитков, но и с помощью пищи. В продуктах в зависимости от вашего рациона может содержаться до литра жидкости.
Первые блюда (супы, борщи и пр.) — дают до 300–500 мл. Вода есть и в твердых продуктах: мясе, рыбе, овощах и фруктах (больше всего жидкости мы получаем при окислении жира — 1 г жира дает 1,1 мл воды; углеводы дают 0,5 мл, при окислении белков мы получаем меньше всего жидкости — 0,4 мл). — Основной путь потери жидкости из организма — почки, — поясняет Людмила Ивановна. — Как известно, моча — это фильтрат крови, и в сутки только таким образом потери могут составлять до 1,3 л. Все зависит от того, сколько вы пьете. Вода выводится и через кишечник, легкие, кожу. Если поступление и выделение жидкости в организме соотносятся между собой и этот объем составляет в среднем 2,5–2,7 л, то человек находится в состоянии водного баланса. Для организма это состояние самое оптимальное. Каждый может вычислить свой баланс: взять мерную емкость (подойдет обычный стакан) и посчитать, сколько в течение суток вы выпили жидкости и сколько из организма ее выделилось. Сопоставив с цифрами, предложенными ВОЗ, можно понять, в каком состоянии находятся ваши органы и ткани.
Потери 10% жидкости ведут к серьезным расстройствам пищеварительной и сердечно-сосудистой систем. А потеря четверти воды — состояние, несовместимое с жизнью.
Жажда — защитная реакция, направленная на сохранение постоянства внутренней среды организма, сигнал того, что нужно срочно пополнять запасы воды. Не нужно дожидаться, когда ваша слизистая пересохнет — это говорит о том, что происходит потеря межклеточной жидкости. Доводить свой организм до такого состояния опасно. Моча темного цвета сигнализирует: «отходов» внутри человека накопилось много. Об этом говорит и чувство усталости, прилив крови к лицу. Это такая охранительная реакция организма на поддержание деятельности мозга и функции центральной нервной системы. Также могут быть беспокойный сон, ощущение боли в позвоночнике, мышцах, изжога. Значит, в результате недостатка жидкости в организме идет концентрация кислых продуктов обмена, что и вызывает раздражение нервных окончаний. Такое состояние можно считать уже далеко зашедшим процессом обезвоживания организма.
Высокая температура воздуха (до 40 градусов) и высокая влажность (до 85%) — те состояния, когда прекращается теплоотдача, т.е. организм пот не выделяет, температура тела не понижается, происходит перегрев организма. Все это и может приводить к печальным последствиям, вплоть до смерти. В недрах нашего мозга есть гипоталамус, а в нем — центры голода и жажды. Когда у человека идет усиленное потоотделение, кровь сгущается, повышается концентрация минеральных веществ в крови, с помощью различных рецепторов в центральную нервную систему поступают импульсы. И мозг нам диктует: надо срочно выпить воды, чтобы спасти организм от перегрева и обезвоживания.
— Основной источник утоления жажды, конечно, доброкачественная чистая питьевая вода (не чай, не кофе, не свежевыжатые соки, а тем более — не сладкие газированные напитки и не пиво). Но, по статистике, только 8% населения знают об этом. Сегодня для очистки воды в быту используются фильтры, которые «очищают воду от пестицидов, тяжелых металлов, радионуклидов, хлора...». Так пишут в аннотациях. Одно перечисление того, от чего надо очищать воду, уже показатель неудовлетворительного санитарно-химического ее состояния. В России вода обеззараживается в том числе и с помощью хлора. Но...
Хлорирование воды — мина замедленного действия, чревато мутагенным действием для человека. Небезопасно даже плавание в бассейне с хлорированной водой. Хотя последствия наступают спустя длительное время. Вдруг у кого-то возникают тяжелые заболевания, и человек не понимает, откуда это.
Если у вас нет фильтра, воду нужно набрать их крана в емкости и 10–12 часов подержать открытой. Кипячение воды не уничтожает хлор, напротив, вступая в контакт с органическими соединениями, хлор образует токсическое вещество диоксин, который обладает мутагенным и канцерогенным действиями. И горячая вода, текущая из крана, не безобидна: в нее добавляются смягчающие вещества. Вода может быть источником передачи таких тяжелых заболеваний, как холера, брюшной тиф, дизентерия. В ней могут быть яйца аскарид. Об этом нужно помнить во время путешествий в южные регионы. Особенно опасно пить воду в сельской местности, потому что в колодцах вода может содержать большое количество нитратов. В таких случаях надо иметь при себе хотя бы активированный уголь и пить побольше витаминов и витаминно-минеральных комплексов. Например, витамин А укрепляет не только слизистую рта, но и весь желудочно-кишечный тракт. Цинк и железо являются иммуномодуляторами.
Важно также знать, что дробное питье жажду не снимает. Сегодня многие в транспорте ездят с бутылочками воды и помаленьку ее пьют. Это снижает рефлекс рецепторов ротовой полости — они перестают реагировать на чувство жажды. И человек может не почувствовать, нужно пить воду или нет. Поэтому лучше утром выпить хорошую порцию чистой воды. И даже если вы дома, после ночи надо выпить побольше воды. Вода не должна быть очень холодной, так как негативно влияет на процессы пищеварения. Даже исходя из этого, после обеда не рекомендуется пить холодную воду и есть мороженое. Должно пройти какое-то время после обеда, пока пища не переварится и не уйдет из желудка.
Когда мы пьем холодную воду, то процесс эвакуации пищи из желудка идет намного быстрее, и она попадает в тонкую кишку непереваренной. А значит, непереваренными уходят белки, жиры, углеводы. А когда процессы пищеварения нарушаются, возникают гнилостные процессы, которые могут привести к образованию камней. — Содержание сахара в питьевой воде не должно превышать 1%, поскольку это приводит к усилению теплоотдачи и еще больше усиливается жажда, — объясняет Людмила Карушина. — Нужно обращать внимание на содержание солей в минеральной воде.
Общая минерализация воды не должна превышать 1–2 г на литр воды. На этикетке должно быть написано: «Минеральная столовая питьевая вода».
Если солей в воде больше, ее можно пить только по назначению врача в соответствии с какой-то патологией. Поскольку при потоотделении организм теряет значительное количество натрия, для поддержания в норме водно-солевого баланса воду надо подсаливать (2–3 г на литр воды). Во время потения выводятся не только минералы, но и витамины. Особенно это касается аскорбиновой кислоты, поэтому количество витаминов в рационе в жару должно быть повышено. Физиологическая потребность организма в аскорбинке — 90 мг в сутки, а при усиленном потоотделении может возрастать до 140 мг.
Потребление пива для утоления жажды крайне негативно действует на здоровье. В 1999 году было обнаружено, что один из источников для приготовления пива содержит фитоэстрогены растительного происхождения. И когда мужчины регулярно пьют пиво, у них в организме образуются женские половые гормоны. Пивной живот, раздражительность в характере, увеличенные груди — мужчина постепенно превращается в женщину.
У женщин — любительниц пива может нарушиться менструальный цикл. Насыщенность пива углекислым газом приводит к варикозному расширению вен и расширению границ сердца. Возникает синдром «пивного сердца» или синдром «капронового чулка», когда сердце провисает, становится дряблым и плохо качает кровь.
И о негативных последствиях потребления пепси и кока-колы тоже много написано, в них в качестве сладкого источника используется пищевая добавка аспартам. После выпитого стакана такой жидкости чувство жажды сохраняется: аспартам не смывается со слизистой, а как бы блокирует рецепторы. И чем больше человек пьет таких напитков, тем больше хочется. В составе напитка содержится еще и метанол — спирт, негативно действующий на организм. А при температуре 30 градусов и выше количество метанола начинает выделяться все больше. Поэтому такие напитки опасны детям.
Главный государственный санитарный врач города Киева Анатолий Пономаренко выражает неудовлетворение ситуацией, сложившейся в столице с бюветным водоснабжением. По его информации, в городе не работает почти половина бюветных комплексов.
Пономаренко отметил, что в городе стабильная ситуация с качеством воды в системе централизованного водоснабжения: “Санитарное состояние централизованного водоснабжения остается стабильным. Ежегодно служба проводит около 10 тысяч исследований сети и фактически получает результаты отклонений в бактериологических и химических показателях. Бывают случаи, когда вода ухудшается, но своевременно принимаются меры профилактические”.
В то же время он выразил неудовлетворение тем фактом, что ухудшилась ситуация с водоснабжением жителей столицы из бюветных комплексов, в частности, в связи с уменьшением количества работающих бюветов.
“Мы имеем цифру на сегодня не такую, которая бы нас удовлетворяла. На сегодняшний день, на понедельник, у нас около 90 бюветов не работают. Это фактически почти половина. А мы считаем, что питьевая вода в бюветах наиболее ценная и качественная”, - сказал Пономаренко.
|
Сколько бы лет человеку не было, он не желает признаваться в своем истинном возрасте, тем более знать что с определенного момента его приговорят к старости.
В официальном порядке пожилых на западе называют "гражданами третьего возраста". Россияне с 55-60 лет становятся "пенсионерами по старости". Может, поэтому средняя продолжительность нашей непростой жизни не превышает запретной 60-70 летней черты? У них с 60 лет жизнь пенсионеров только начинается и с успехом продолжается долгие годы.
Беседуем с лидером одного из многочисленных скандинавских пансионатов "Килдехевен" для людей третьего возраста Вибике Бойе, 88-летней пенсионеркой Анной Христиной Финге и ее социальной помощницей - Таней Расмуссен. Назвать мадам Анну Христиану Финге "бабулей" не поворачивается язык.
88-леняя датчанка Анна Христина Финге - представительница среднего класса. Она ровесница Великой Октябрьской социалистической революции, о чем упоминает не без гордости. Она вообще увлекается историей, которую знает не только по книгам, но и из рассказов своих предков, личного опыта. Она счастлива и горда тем, что родилась и живет в своем маленьком, но настоящем королевстве, где к каждому гражданину относятся точно так, как к членам королевской семьи.
От своего дедушки слышала Анна Христина рассказы о том, что до 1900 года существовали в Скандинавии приюты для старых, бедных и больных. В прошлом скандинавские семьи были большие, по 10-15 детей. В одном доме ютились по несколько поколений, вели общее хозяйство.
Дома для бедных становились последним приютом для особо несчастных, но именно с них начиналась история современной системы социальной помощи и заботы о людях "третьего возраста". Активисты на общественных началах находили пустующие дома, оборудовали их под приюты и открывали двери для всех нуждающихся. Забота не только о немощных, а людях пенсионного возраста вообще, постепенно стала государственной политикой.
У Анны Христины, которая долгие годы владела магазином для любителей искусства, великолепный дом в живописной части города, рядом с озером, большая лужайка, цветники. Здесь она более полувека прожила с любимым мужем - известным в Дании писателем Нильсем Финге. Здесь родились их дети. В уютной гостиной за чашечкой кофе собираются ее приятели-ровесники для дружеских бесед, дети, внуки и правнуки, здесь она любезно приняла меня. Анна Христина любит свой дом всей душой, и надеется не покинуть его еще долго благодаря заботе государства о пенсионерах и крепкому здоровью. В свои 88 она водит машину, читает и пишет без очков, ходит на различные вечеринки и в тренажерный зал.
Дом у Анны Христины в частной собственности. Она платит только за коммунальные услуги. В переводе с крон ее пенсия составляет полторы тысячи евро в месяц. Хватает на все, включая отдых в теплых странах.
Два раза в месяц от коммуны приходит садовник, он бесплатно подстригает газоны, "живую изгородь" из кустарников, делает подрезку деревьев. С такой же периодичностью коммуна присылает к Анне Христиане - социально работника Татьяну Расмуссен.
Таня наша соотечественница, замужем за датчанином, закончила учебном заведение в Дании, которое готовит специалистов для помощи гражданам "третьего возраста". У Татьяны с подопечной наладились теплые дружеские отношения. В обязанности Татьяны входит любая помощь, которая потребуется к прикрепленным за ней людям. Некоторым, например, Анне Христине, - прибраться в доме, А другим нужно помогать вставать с постели, принять душ, принести продукты, накрыть на стол.
"Работы с людьми "третьего возраста", это целая наука", - уверяет Таня, постигая ее на собственной практике.
Вибике Бойе возглавляет пансионат для людей "третьего возраста" и уже несколько лет работает в социальной системе по оказанию услуг пенсионерам. Она согласилась ответить на мои вопросы.
- Признайтесь, Вибике, пенсионеры - большой напряг для государства?..
- Все, что было нужно, они уже передали: знания, силы, энергию, опыт. Всем, что мы имеем, мы обязаны людям пенсионного возраста. Когда они работали, то платили налоги, а также отчисления от их заработной платы поступали в их накопительный пенсионный фонд. Поэтому помимо обязательной минимальной пенсии, которая ежемесячно составляет тысячу евро, каждый пенсионер получает еще пенсию из накопительного фонда. У многих эта дополнительная сумма колеблется от 500 евро до 2000 тысяч в месяц.
Некоторые пенсионеры забирают "накопительную пенсию" сразу, и совершают какие-либо крупные покупки или сделки с недвижимостью. Для людей настоящая-то жизнь и начинается только после выхода на пенсию: дети взрослые, на работу ходить не надо, все кредиты выплачены. Есть возможность посещать тренажерный зал, театр, вечера знакомств.
Многие влюбляются в этом возрасте, съезжаются. Это пора активных путешествий, объединений в клубы по интересам. Но обозначилась проблема: увеличение численности пенсионеров над людьми работоспособного возраста. Это проходит из-за увеличения продолжительности жизни и снижения рождаемости. По статистике сегодня в Европейских странах на одну пару приходится всего лишь один ребенок. Для естественного баланса необходимо два или три.
- Расскажите, пожалуйста, о современной социальной системе, предлагаемой людям "третьего возраста" от 60 лет и старше, независимо от их материального положения и социального статуса.
- Социальная система, как вы правильно заметили, начинает работать для всех граждан Скандинавии с 60 лет. С этого периода ежемесячно в банк ему начисляется пенсия. Она состоит из базовой части (тысяча евро) и накопительной (от 500 евро и выше). Как правило в этом возрасте у людей имеется собственная недвижимость (дома, дачи, квартиры). Одна часть пенсионеров предпочитает оставаться там до конца своих дней.
Если наступают трудности со здоровьем, то специальная комиссия, с учетом мнения пенсионера, оценивает размеры необходимой социальной помощи. Социальные работники могут приходить на дом ежедневно по несколько раз в день и оказывать различные виды услуг: помочь встать с постели, сходить в душ, одеться, принять пищу, побеседовать, провести гимнастику, массаж, прибраться в доме... Все эти услуги бесплатны.
Если пенсионеру требуется круглосуточная помощь, то решается вопрос о переводе его в пансионат для пожилых людей. Между личным индивидуальным жилищем и пансионатом, где оказывается круглосуточная помощь, в качестве промежуточного звена существует так называемое "коллективное жилье" для людей "третьего возраста". Здесь пенсионеры живут в одном доме. У каждого из них своя отдельная квартира со всеми удобствами, которую они арендуют. Но есть также общие холлы, кафе, где люди вместе проводят время. "Коллективные жильцы" объединяются для путешествий, походов в музеи, театры, клубы по интересам.
- У россиян крайне негативное отношение к "домам престарелых". Какое отношение к пансионатам в Скандинавии со стороны родственников и самих пожилых людей?
- По моим наблюдениям, прямо противоположное, нежели у ваших соотечественников. Может, потому, что здесь созданы условия для комфортной жизни. Сама постройка пансионата обязательно одноэтажная. В ванных комнатах туалетах, кухнях предусмотрены специальные приспособления. Кровати оснащены подъемными устройствами. Возле каждой кровати есть кнопка вызова медперсонала, который дежурит круглосуточно. Из комнаты сразу можно попасть в индивидуальный и частный скверик с лавочками, а с другой стороны - в общую гостиную. Есть кафе, где подается трехразовое питание. Есть кухня, где желающие сами могут проявить свое кулинарное искусство. Для дам оборудованы хобби-комнаты с вязальными и швейными машинами.
Для мужчин - мастерские. В штате пансионата - психологи, медперсонал, повара, садовники, физиотерапевты. Есть парикмахерская, небольшой магазин, свой транспорт для поездок на экскурсии. Такие пансионаты, как наш, удовлетворяют и жильцов, и их родственников. Последние с периодичностью раз в неделю или каждый день, когда им удобно, посещают своих близких в пансионате.
- А кто платит за весь этот сервис?
- Если у человека есть недвижимость и деньги в банке, то пребывание в пансионате оплачивает он сам. Но если у человека нет денег, то плати государство. В нашем пансионате можно арендовать любую квартиру: одно-, двух- и даже трехкомнатные.
- А если человек "совсем плохой"? Разбил инсульт, или болезнь сковала тело и разум?
- Поможет специальный советник из коммуны. Такие советники есть у каждого члена общества. Они имеют юридическое и экономическое образование и являются доверенными лицами. Их задача вникнуть в любую жизненную ситуацию и оказать действенную помощь словом и делом. Вплоть до проведения сделки с имуществом инвалида и перевода вырученных средств на его счет.
- Вы не допускаете возможность при этом каких-либо махинаций?
- Как подобная мысль могла родиться в вашей голове? Ведь по сути каждому из нас предстоит пройти "третий возраст". Каким он будет, зависит от порядочности, ответственности всего общества...
Психология и психиатрия
- Раздел: Наше здоровье » Психология и психиатрия
|
- Опубликовано: 10 октября, 08:10
Психологи выяснили, что высокие технологии способны не только соединять людей, находящихся в разных точках планеты, но и разъединять супругов, живущих под одной крышей.
Известный британский семейный психолог Дугласс Вейсс называет это "одиночеством вдвоем". "Мужчинам вообще свойственно бывает уклоняться от интимных моментов супружеской жизни, как психологических, так и сексуальных, - говорит Вейсс. - Раньше сильный пол добивался этого, задерживаясь допоздна на работе или утыкаясь в газету. Теперь на помощь приходят ноутбуки и мобильные телефоны".
В 20% всех разводов Великобритании в качестве причины развода в графе "необъяснимое поведение" указывается пользование социальным сайтом Facebook. По данным портала Divorce Online, словосочетание "мобильный телефон" встречается в каждом восьмом иске о разводе. Обиженные супруги жалуются не на то, что их половинки посещают социальные сайты, а на то, что они проводят со своими виртуальными друзьями времени больше, чем с людьми, которых они обещали у алтаря "любить и лелеять, пока смерть не разлучит нас".
По данным самого свежего исследования, уже 15% жен считает, что их мужья куда больше времени уделяют компьютерным играм, чем своим супругам. Возникает удивительный парадокс. Те самые высокие технологии, позволяющие в одно мгновение соединять людей, находящихся в тысячах километров друг от друга, одновременно разделяют партнеров, живущих под одной крышей и становятся причиной разводов.
У семейных психологов даже появился термин "кибер-вдовец". Им называют мужчин, которые скрываются в интернете от проблем своей семьи. Увы, эта тактика приносит лишь временное облегчение, ведь очень небольшое число жен готово терпеть такое странное положение вещей.
|
ВРЕДНЫЕ ПРИВЫЧКИ
Старую поговорку:"Ум покидает нас первым" опровергли недавние исследования, которые показали, что после 40 лет между клетками мозга начинают создаваться новые связи, поэтому способность к ясному и эффективному мышлению может сохраняться в любом возрасте. Даже на закате жизни можно сохранить живой и активный ум.
Чем крепче ваше здоровье, тем выше вероятность того, что беременность пройдет без затруднений.
Обычные назначения по образу жизни в этот ответственный период включают прием фолиевой к-ты, правильное меню (побольше овощей и фруктов!), отдых и занятия спортом. А вот чего делать не нужно, так это пить и курить.
Окружающий мир полон соблазнов: диван манит лечь, пирожки будто говорят "съешь меня!",
а двери лифта открываются сами собою...
Давайте посмотрим правде в глаза: так более продолжаться не может!
Установлено, что для закрепления новой привычки требуется 6 месяцев. Самое сложное - отказаться от старой, вредной привычки,
|